Психотерапия

 Виды психотерапии.

Во все времена священослужители и доктора могли оказывать психоэмоциональную поддержку, однако их практика не опиралась на какие-либо специфические психологические теории.

Только во второй половине 19 века психотерапия появилась как самостоятельное направление в медицине и получила широкое распространение. Вначале психотерапия использовала лишь индивидуальное общение врача и пациента.Но со временем стали применяться методы групповой психотерапии, когда терапевт регулярно встречается с группой пациентов, включающей в себя от 2 до 10 и более человек.

Широко расспространилась семейная психотерапия, воспринимающая семью как единое целое. Методы психотерапии имеют различные категории длительности. В одних случаях приём может ограничиваться несколькими сеансами, до снятия острых симптомов психотравмирующей ситуации. Существует краткосрочная психотерапия, предполагающая 20-25 сеансов, и существует среднесрочная и долгосрочная форма психотерапии, которая в определённых случаях, может длиться несколько лет. Психотерапия имеет множество  теорий и техник(в настоящее время их насчитывается более 500 видов).И, как правило, подавляющее большинство психотерапевтов используют в своей работе несколько идей из разных направлений психотерапии, а не ограничиваются только одной методикой. Вот несколько основных направлений.

 

Психоанализ.

Основой этого направления  является метод свободных ассоциаций. Пациент укладывается на кушетку и, в расслабленном состоянии, озвучивает, приходящие в его голову мысли, не подвергая их цензуре. Психотерапевт же старается истолковать их в определенном контексте и выявить бессознательную причину психотравмы пациента. Особенно важное значение уделяется детским переживаниям, которые, как правило, во многом определяют поведение человека в зрелом возрасте.

 

Клиентцентрированная психотерапия.

Это направление основал американский психотерапевт К.Роджерс. Суть этой методики заключается в создании  абсолютно свободной и доверительной обстановки между пациентом и терапевтом.Считается, что в этой  обстановке пациент не будет испытывать страх получить неодобрение или осуждение психотерапевта за свои чувства и поступки, что позволит ему лучше исследовать себя и взять личную ответственность за результат терапии.Как правило клиентцентрированная психотерапия сочетается с психоанализом.

 

Поведенческая психотерапия.

В этом виде психотерапии в основном анализируются формы поведения и реагирования на ситуации, которые пациент желает изменить для себя.Выясняются их положительные и отрицательные стороны, анализируются последствия тех или иных поступков и действий, намерений и стремлений пациентов.

 

Трансактный анализ.

Направление, основанное американским психиатром Э.Берном,  во многом схоже с психоанализом. Считается, что в человеческой личности существуют несколько аспектов: ребёнка, взрослого и родителя. В процессе жизни эти аспекты могут вступать во взаимодействия (трансакции).И сложности, как правило, возникают тогда, когда определённый аспект(например детская непосредственность), взаимодействует с другим аспектом(например консерватизм родителя),и в результате такого взаимодействия участники не понимают друг друга.

 

Гештальт-психотерапия.

Gestalt(нем.)-целостная фигура, конфигурация.Направление психотерапии призванное воссоединить, интегрировать разобщённые, отчуждённые части своего Я.Считается, что эти части определённым образом связаны с какими-то незавершёнными действиями в прошлом, или неотреагированными ситуациями, и в результате,  человек живёт не в настоящем мире(здесь и сейчас), а в собственных иллюзиях или  сожалениях о невозвратимом прошлом, которое невозможно изменить и исправить ошибки, совершенные там.

 

Телесноориентированная психотерапия.

Доказано, что психоэмоциональное напряжение теснейшим образом связано с напряжением скелетных и мимических мышц, а разнообразные движения и релаксация оказывают значительное улучшение состояния пациентов. Как правило, применяются различные виды массажа, медитация, йога,танцы и т.д.

 

Игровая психотерапия.

Направление, разработанное для детей, которые в силу своего возраста, не могут обсуждать свом проблемы. Ребёнок играет как и сколько хочет специальными игрушками в определённой комнате. И из создаваеиых игровых ситуаций, поведения ребёнка,его высказываний психотерапевт старается узнать в чём  суть проблемы. Впоследствии, принимая участие в игре и общаясь с родителями ребёнка, психотерапевт пытается изменить ситуацию к лучшему.

 

Сексуальная психотерапия.

Направление психотерапии, основанное американскими сексологами У.Мастерсом и В. Джонсон. Предполагается групповая психотерапия со свободным обсуждением, использованием ролевых игр и других приёмов, направленных на развитие межличностных отнощений. Половых партнёров обучают осознавать сексуальные проблемы и преодолевать сексуальные неудачи при помощи определённых методик и техник

Автор: психотерапевт, психолог Скорняков Олег Юрьевич